Har du hört talas om termen “akademisk flytkraft”? Möjligheter är att du inte har, men det kan vara ett av de viktigaste mentala områdena inom utbildningen. Akademisk flytkraft förklarar studentens förmåga att erbjuda med vanliga institutionens utmaningar. Dessa inkluderar:
Få dåliga betyg
Utmanande läxor
Kursfrist
Examensstress
Akademisk flytkraft skiljer sig emellertid väsentligt från motståndskraft. Enligt forskare inom detta område tenderar de studier som erbjuder med akademisk hållbarhet att fokusera på etniska grupper belägna i ogynnsamma förhållanden samt situationer samt kroniska underpresterare. Andra forskningsstudier berör problemet med hållbarhet i den akademiska miljön för praktikanter med att upptäcka funktionsnedsättningar … Vi föreslår att konventionell hållbarhetsidé inte tar upp de många individer som hanteras med bakslag, svårigheter och tryck som är en del av den vanliga hållbarhet Livsprogram ”.
De 5 c av akademisk flytkraft
Forskare från University of Sydney Rangers FC Tröja samt University of Oxford har undersökt exakt hur man kan hjälpa praktikanter att etablera sin akademiska flytkraft. De hänvisar till sin design som de 5 CS; Lugn, förtroende, samordning, engagemang samt kontroll. Om vi kan hjälpa praktikanter att etablera dessa områden kommer det att hjälpa dem att hantera de dagliga svårigheterna som de hanterar i skolan.
Lugn – Detta hänvisar till att hjälpa praktikanter att hantera ångest. Det finns ingen inställd metod för att göra detta. Vi föreslår att du producerar en atmosfär som minskar oroen för misslyckande (de många typiska inkluderar oroen för synd och förlägenhet såväl som oro för en osäker framtid), förutom att mentor dem färdigheter för att hantera examen såväl som revision tryck. Dessa bloggar här såväl som här ger några koncept om exakt hur man gör detta.
Förtroende-I forskningen kallas detta “själveffektivitet”, som liknar omständigheterna särskilt förtroende. Tekniker för att förbättra detta inkluderar att hantera ogynnsamma övertygelser som praktikanter har om sig själva såväl som effektiv målsättning. Du kan kolla in våra förslag på exakt hur man gör detta här.
Koordinering-Väsentligt för att praktikanter kan samordna sin arbetsbelastning är att inte hösten foul av “The Planning Fallacy”. Planeringsfelet förklarar tendensen att människor är dåliga förutsägare för exakt hur lång tid framtida uppgifter kommer att ta, ofta underskattar den. Detta är ofta kopplat till förhalning. Förslag för att erövra detta inkluderar att starta tidigt, gör inte den svåra uppgiften såväl som för att effektivt hantera din revisionsatmosfär för att minimera distraktioner.
Engagemang – Detta hänvisar till att hjälpa Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja praktikanter att fortsätta vid uppgifter längre. En stor del av den nuvarande forskningsstudien inom detta område förknippas ofta med ‘korn’, som är kombinationen av entusiasm och uthållighet. Det är fascinerande att notera att det vid tidpunkten för att komponera inte finns någon typ av studier som beskriver tekniker på exakt hur man skapar korn (eller säkert exakt hur betydande detta är i relation till examensresultat).
Så för tillfället är den allra bästa vägledningen att hjälpa praktikanter att etablera sitt självprat (något som förstås påverka uthålligheten) såväl som att få tillgång till socialt stöd (ett element som har visat sig länka till motståndskraft).
Kontroll – Hjälp praktikanter ger en känsla av ägande. Tekniker som borde Borussia Monchengladbach Tröja hjälpa detta inkluderar att tillhandahålla regelbundna, användbara såväl som konstruktiva kommentarer utöver att hjälpa dem att fokusera på privat framsteg samt förbättringar istället för att jämföra sig med andra. Detta självreferenserade fokus är mycket mer stabilt, motståndskraftigt och som ett resultat är mycket mycket mer inom ens egen kontroll.